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La méditation est une pratique d'entrainement mental qui vous apprend à ralentir les pensées qui s'emballent
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Devenir plus conscient du moment présent peut nous aider à profiter du monde qui nous entoure.
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Le corps est de la plus haute importance pour notre santé holistique car c'est ici que résident les domaines du mental et du spirituel.
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Une interprétation moderne du yoga classique à huit membres ou Hatha-Raja, profondément enraciné dans les préceptes éthiques qui comprend des éléments de Vinyasa fluide, des inversions et des poses tenues qui vous aideront à découvrir la concentration et la méditation.
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